Barnarizs-böjt
Ha tíznapos barnarizskúrát tartunk, azzal segítjük a szervezetünkben felhalmozódott méreg- és salakanyagok eltávolítását. Közben fordítsunk figyelmet Istennel való kapcsolatunk mélyítésére, érzéseink és gondolataink megtisztítására is!
Minden napra fogalmazzunk meg olyan lelki, szellemi célokat, feladatokat, amelyeket szeretnénk elérni életünkben! Jó, ha ezzel egy időben törekszünk egy-egy rossz szokás, tulajdonság, neheztelés, szomorúság elengedésére.
A barnarizskúra lényege, hogy 10 napon át kizárólag főtt barnarizst és tiszta vizet vagy tisztító teát fogyasztunk.
A barnarizs elkészítése
– 1 csésze / bio- / barnarizs átválogatva és megmosva
– 3 csésze tiszta víz
– csipetnyi tengeri só
A barnarizst előző este beáztatjuk a vízbe, másnap megsózva felforraljuk, és a forrástól számítva 45 percig főzzük fedő alatt. Ezt a mennyiséget osztjuk el háromszori étkezésre. Minden falatot addig rágjunk, amíg az teljesen pépes nem lesz, és csak akkor nyeljük le!
Tisztító – regeneráló gyógytea-keverék
Azonos mennyiségben összekevert fehérürömfű, körömvirág, apró bojtorjánfű, fodormenta és orvosi zsálya. A teakeveréket forrásban lévő vízbe szórjuk, főzni már nem kell, és 5 perc múlva leszűrjük. Ízesíteni nem szükséges.
(Cserjés Panka makrobiotikus szakács útmutatása nyomán.)
Antalffy Yvette
Cikkeink hasonló témában:
Téli káposztás vitaminsaláta
Céklasaláta
Tweet